Entrelinhas do Real

Um dado chama atenção neste início de ano: um estudo recente mostra que 67% da população pretende investir mais em saúde mental ao longo do próximo ano, busca por equilíbrio emocional que aparece ao lado de hábitos como alimentação saudável e prática de exercícios físicos.

À primeira vista, esse número poderia ser lido como um sinal positivo, uma sociedade mais consciente de seu bem-estar. Mas, olhando com mais cuidado, ele também é o retrato de um esgotamento coletivo que se tornou estrutural demais para ser ignorado.

Em 2024, quase meio milhão de afastamentos foram motivados por transtornos mentais, segundo dados do Ministério da Previdência Social, o maior número em pelo menos uma década, com crescimento de 68% em relação ao ano anterior; pesquisa complementar aponta que quase 7 em cada 10 profissionais brasileiros se sentem emocionalmente sobrecarregados, principalmente em razão de metas inalcançáveis, cultura do “sempre disponível”, falta de reconhecimento e modelos de gestão disfuncionais.

Esses números não descrevem exceções, descrevem uma regra silenciosa que atravessa escritórios, fábricas, hospitais e também os próprios lares. Um dos fatores mais citados por especialistas é a incapacidade cada vez maior de desconectar-se do trabalho. A crescente presença do trabalho remoto e o uso constante de aplicativos de mensagens contribuíram para a sensação de disponibilidade permanente, e, segundo a psicóloga Sabrina Magalhães Teixeira, o cenário atual tem reduzido os limites entre rotina profissional e pessoal, aumentando o nível de estresse.

Vivemos, talvez pela primeira vez na história, um tempo em que a tecnologia que prometia nos libertar do trabalho é a mesma que nos mantém perpetuamente ligados a ele. No mundo do trabalho, o sofrimento emocional deixou de ser pontual e tornou-se estrutural: o sofrimento não está apenas nas más condições de trabalho, mas na cultura de produtividade permanente, na hiperconectividade e na dificuldade de desconexão.

Há algo profundamente paradoxal nisso: buscamos cada vez mais ferramentas, aplicativos e recursos para cuidar da mente, mas continuamos organizando nossa vida em torno de uma lógica que a adoece. Talvez o problema não seja apenas individual, mas coletivo e cultural. Como bem lembra uma reflexão recente sobre o tema, cuidar da mente é uma responsabilidade compartilhada, que exige o compromisso do Estado, das instituições, das empresas e de toda a sociedade, e, em um país que adoece em silêncio, falar de paz, equilíbrio e saúde mental é, mais do que nunca, um ato de responsabilidade social.

A reflexão que fica é a seguinte: de que adianta uma sociedade tecnicamente conectada o tempo todo, mas emocionalmente cada vez mais fragmentada e exausta? Talvez o verdadeiro luxo do nosso tempo não seja mais o acesso instantâneo à informação ou a produtividade ininterrupta, mas a capacidade de parar, descansar e simplesmente existir sem a urgência constante de responder, entregar e produzir. Cuidar da saúde mental, mais do que uma tendência de consumo ou um item de lista de metas anuais, precisa se tornar uma reconstrução coletiva do próprio sentido que damos ao tempo, ao trabalho e às relações humanas.

Referências:

CNN Brasil. Saúde mental é prioridade para brasileiros em 2026, aponta estudo. Disponível em: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/saude-mental-e-prioridade-para-brasileiros-em-2026-aponta-estudo/

Fenajufe. Campanha de 2026 é um lembrete da importância da saúde mental em um país emocionalmente exausto. Disponível em: https://www.fenajufe.org.br/noticias-da-fenajufe/campanha-de-2026-e-um-lembrete-da-importancia-da-saude-mental-em-um-pais-emocionalmente-exausto/

Jornal do Brás. O que esperar da saúde mental em 2026: acesso, ciência e novos desafios emocionais. Disponível em: https://jornaldobras.com.br/noticia/106303/o-que-esperar-da-saude-mental-em-2026-acesso-ciencia-e-novos-desafios-emocionais

Rede 98. Saúde mental vira prioridade para 67% dos brasileiros em 2026, aponta estudo. Disponível em: https://rede98.com.br/saude/saude-mental-vira-prioridade-para-67-dos-brasileiros-em-2026-aponta-estudo/